Crear un tablero de visión (o vision board en inglés) no es solo un ritual bonito para empezar el año.
No es un collage, ni una actividad estética, ni algo que se hace “porque todo el mundo lo hace en enero”.
Un tablero de visión es un ancla energética, una herramienta poderosa de manifestación y claridad interna. Es un recordatorio visual de la vida que quieres crear y, más importante aún, de la mujer en la que estás eligiendo convertirte.
Y lo más hermoso es que no necesitas esperar a Año Nuevo para hacerlo.
Puedes crear tu vision board:
- en mitad del año
- después de terminar una etapa
- cuando sientas que necesitas dirección
- cuando quieras elevar tu energía
- cuando estés lista para un nuevo ciclo
El momento perfecto es cuando tú estás lista.
Y si estás leyendo esto, probablemente tu alma ya lo está.
En esta guía voy a acompañarte paso a paso para que puedas crear un tablero de visión profundo, alineado, emocional y realmente efectivo, con intención femenina y consciente.
¿Qué es un tablero de visión y por qué funciona?
Un tablero de visión es una representación visual de tus deseos, metas y emociones.
Pero esa definición se queda corta, porque un vision board poderoso no es solo una colección de imágenes…
Es una activación energética.
Funciona porque trabaja en tres niveles:
1. Tu subconsciente
El cerebro filtra la realidad basándose en lo que reconoce como importante.
Cuando ves tu tablero todos los días, tu mente empieza a buscar oportunidades, ideas, decisiones y caminos alineados con él.
Esto se llama priming: preparar a tu cerebro para ver y crear lo que deseas.
2. Tu campo emocional
Las imágenes despiertan emociones.
Y la manifestación ocurre a través de las emociones, no de las palabras.
Tus sentimientos abren el canal hacia aquello que quieres atraer.
Por eso es fundamental elegir imágenes que te hagan sentir, no solo pensar.
3. Tu energía
Tu visión no solo se piensa: se vibra.
Cuando conectas con la emoción de tu futuro, te sintonizas con la frecuencia de eso que ya está disponible para ti.
Un vision board te recuerda diariamente esa vibración y te ayuda a sostenerla.
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La importancia de las emociones al crear un tablero de visión
La mayoría de vision boards fallan por un motivo muy simple:
✨ Están hechos desde la mente, no desde el alma.
Muchas mujeres eligen imágenes porque “se ven bonitas”, “están de moda” o porque alguien más desea eso.
Pero la manifestación no responde a lo que se ve lindo…
Responde a lo que te mueve emocionalmente.
Cuando eliges imágenes que te provocan:
- entusiasmo
- paz
- deseo
- expansión
- seguridad
- propósito
- inspiración
…tu campo energético se abre.
Por eso, antes de empezar a buscar imágenes, es importante que hagas este ejercicio:
Pregúntate cómo te quieres sentir
Toma unos minutos y escribe:
- ¿Qué emociones quiero experimentar este año?
- ¿Cómo se siente mi “yo futura”?
- ¿Qué energía quiero cultivar en mi día a día?
- ¿Qué quiero sostener, atraer o crear?
Las emociones son la raíz.
El tablero es solo la representación visual de ellas.
Cómo crear un tablero de visión que sí funcione: paso a paso
Vamos paso a paso para que tu tablero sea una extensión de tu alma, no solo de tus deseos.
1. Clarifica tu intención del año (o del ciclo que estás viviendo)
Antes de buscar fotos, frena. Respira.
Conecta contigo misma y pregúntate:
- ¿Qué me está pidiendo la vida ahora?
- ¿Qué deseo realmente, desde mi autenticidad?
- ¿Qué parte de mí necesita un nuevo comienzo?
- ¿Hacia dónde quiero dirigir mi energía?
- ¿Qué quiero sanar, soltar o transformar?
Escribe con honestidad.
Este paso es el más importante.
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2. Divide tu vida en áreas para darle equilibrio al tablero
Tu visión no es solo una meta.
Es un mapa de tu vida.
Puedes usar estas áreas:
- Bienestar emocional
- Espiritualidad
- Dinero / abundancia
- Relaciones
- Autoimagen
- Hogar
- Proyectos creativos
- Salud suave y consciente
- Productividad femenina
- Experiencias / viajes
No tienes que rellenarlas todas.
Elige las que realmente te importan.
3. Elige imágenes que representen emociones, no objetos
Este es el corazón del vision board.
No elijas imágenes literales.
Elige imágenes que evoquen lo que deseas sentir.
Ejemplos:
✨ Si quieres paz
→ fotos con luz suave, espacios limpios, naturaleza, rituales.
✨ Si quieres expansión económica
→ 888, símbolos de abundancia, colores cálidos, espacios amplios.
✨ Si quieres conexión espiritual
→ amaneceres, manos con luz, cuadernos, nubes, rituales.
✨ Si quieres amor propio
→ mujeres en calma, movimiento lento, cuidado personal, luz cálida.
Tu tablero funciona cuando lo miras y sientes algo en tu pecho.
4. Diseña tu tablero de visión (digital o físico)
Tienes dos opciones:
Digital
Perfecto si te gusta hacerlo en Canva o Pinterest.
Puedes usar tu vision board como:
- fondo de pantalla
- salvapantallas del móvil
- tapiz del ordenador
- imagen que imprimes luego
Físico
Si prefieres algo tangible:
- impresiones
- palabras clave
- recortes
- fotos tuyas
- texturas
- colores
- afirmaciones
Ambos funcionan igual de bien.
5. Activa tu tablero con un ritual energético sencillo
Este paso es clave.
Casi nadie lo hace… pero cambia todo.
🌙 Ritual de activación:
- Mira tu tablero en silencio.
- Pon tu mano sobre él o sobre tu pantalla.
- Respira profundamente 3 veces.
- Dilo en voz baja: “Estoy lista para recibir esta energía.
Estoy abierta.
Elijo expandirme.” - Permanece 30 segundos observando las imágenes.
- Agradece.
Tu tablero de visión queda activado.
Cómo usar tu tablero de visión en tu día a día
No necesitas mirarlo una hora.
Ni verlo obsesivamente.
Solo intégralo con suavidad en tu rutina:
- míralo 1 minuto al despertar
- guarda una foto en tu móvil
- escribe una afirmación al día inspirada en él
- elige una imagen por semana y explórala en tu diario
- úsalo como guía emocional, no como regla rígida
El tablero es un acompañante.
Una brújula.
No una obligación.
Errores comunes al crear un tablero de visión
Para que el tuyo realmente funcione, evita:
❌ hacerlo desde la comparación
❌ elegir imágenes “de moda”
❌ enfocarte en objetos, no en sensaciones
❌ saturarlo con demasiadas cosas
❌ olvidarlo después de crearlo
❌ hacerlo desde la ansiedad o la carencia
❌ poner cosas que “crees que deberías” querer
Un tablero de visión funciona cuando es auténtico.
Preguntas para profundizar mientras lo creas
Puedes escribirlas en tu diario:
- ¿Qué emoción estoy buscando realmente con esta imagen?
- ¿Qué versión de mí está lista para emerger este año?
- ¿Qué necesito soltar para abrir espacio a esta visión?
- ¿Qué energía quiero sostener cada día?
- ¿Qué deseo que este tablero active en mí?
Un tablero de visión no es magia… pero sí es energía dirigida
Un tablero de visión funciona cuando viene de tu intención más real.
Cuando no lo haces por estética, sino por conexión.
Cuando lo llenas de emociones, no de expectativas.
Cuando le das espacio para guiarte, no para presionarte.
Crear un tablero de visión es sentarte contigo misma y decirte:
✨ “Estoy lista para vivir con más verdad.”
✨ “Estoy lista para sostener mi expansión.”
✨ “Estoy lista para mi siguiente nivel.”
Y eso ya es manifestación.
Ahora que tu tablero está creado o estás a punto de crearlo, quiero invitarte a hacer algo que muchas mujeres olvidan:
Sostener tu visión.
Acompañarla.
Alimentarla.
Volver a ella.
Para eso cree herramientas que pueden acompañarte día a día desde un lugar suave, femenino y consciente:
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